Öfke Kontrolü ve Öfkeyi İfade Etme

Günlük yaşam içinde çok sayıda duygu ortaya çıkmaktadır. Birisi ile tartıştığımızda, eleştirildiğimizde ya da beklemediğimiz sonuçlar ile karşılaştığımızda hayal kırıklığı, utanma, suçluluk duyma, güvensizlik gibi duygular yaşarız ve bu duyguların arkasından genellikle öfke duygusu gelir. Öfke nedir? Aslında öfke kabul edilemeyen davranışlara karşı geliştirdiğimiz duygu ve düşünceler olarak tanımlanır. Kabul edilemeyen davranışlar olduğu için genellikle […]

Devamı